15 Upotreba i blagodati huminske kiseline

Napisao sam o tome kako uzimam fulvicnu kiselinu za pomoć u probavi i imunitetu. Ali jeste li znali da je fulvinska kiselina potkomponenta nečega što se naziva huminska kiselina?

Poput fulvinske kiseline, i huminska kiselina sadrži široku paletu minerala, uključujući minerale u tragovima. Slične su u molekularnoj strukturi, ali jedinstvene u svojim prednostima i kemijskom sastavu.

Odakle dolazi huminska kiselina?

Fascinantno je da je huminska kiselina nusprodukt 80 milijuna godina starog geološkog procesa. Humifikacija se događa kada se prava kombinacija organske tvari kombinira s određenim geološkim uvjetima, poput tlaka i temperature. Humati nastaju dok se drevne morske alge, biljke, vegetacija i voćke stisnu s vremenom, ostavljajući nam mineralnu bogatu huminsku kiselinu za koju se pokazalo da drastično koristi ljudskom zdravlju.

Huminske kiseline su važne jer pomažu da hranjive tvari u tlu postanu dostupne, umjesto da se zaključaju u tlu. Kako?

Sve se svodi na oksidaciju koja huminskim kiselinama daje neto negativni naboj. To pomaže privući pozitivne ione, poput kalcija i željeza, koji se vežu za njih u onome što nazivamo kapacitetom izmjene kationa. Ovaj postupak pomaže u rastu korijena i u konačnici u rastu biljaka, prenoseći te važne mikroelemente u bioraspoloživu hranu.

nemojte se zavaravati imenom! Huminska kiselina zapravo nije kisela, već je vrlo alkalna. To je važno jer što su pH vrijednosti veće, to je topljivija u vodi, a time i bioraspoloživa za vaše tijelo.

Zašto nam treba huminska kiselina?

Huminska kiselina je ispunjena mineralima koji su neophodni za svaki aspekt vašeg zdravlja. Vaše tijelo treba minerale za stvari poput razvoja kostiju, zdravlja srca, zdravlja očiju, probavnog zdravlja, pa čak i mentalnog zdravlja. Minerali također rade zajedno s drugim vitaminima i enzimima kako bi izvršili važne kemijske reakcije u tijelu.



Kad se nešto počne raspadati u vašem tijelu, to gotovo uvijek može biti povezano s nedostatkom minerala.

Zašto ne možemo dobiti sve svoje minerale iz hrane?

U idealnom slučaju, mogli bismo dobiti sve svoje minerale iz biljne hrane uzgojene iz zemlje bogate mineralima. Nažalost, velika komercijalna poljoprivreda koristi metode iscrpljivanja tla i poljoprivredne kemikalije poput gnojiva i pesticida, što negativno utječe na pH tla.

Prije stotinu godina poljoprivrednici su prioritetom održavali plodnost tla korištenjem izmjena tla ili kondicioniranjem prljavštine za optimalno zdravlje. To su učinili stavljanjem bogatog komposta natrag u zemlju i rotacijom usjeva kako bi se njihova polja odmorila i zacijelila između berbi. Kad se naš sustav proizvodnje hrane komercijalizirao, poljoprivrednici više nisu imali ekonomsku isplativost vraćanja hranjivih tvari u tlo u tako velikim razmjerima. (Iako možete u vlastitom kućnom vrtu!)

Kako minerali opadaju u opskrbi hranom, zdravstveni se problemi neizbježno povećavaju. Mnoga srčana oboljenja povezana su s nedostatkom minerala poput kroma, bakra, magnezija, selena i kalija.

Srećom, dodavanje huminske kiseline može pomoći u popunjavanju praznina.

15 Blagodati huminskih kiselina

Huminska kiselina ispunjena je esencijalnim mineralima koji su potrebni vašem tijelu da bi najbolje funkcioniralo. Evo glavnih 17 razloga zbog kojih bi vaše tijelo moglo imati koristi ako ga dodate na policu dodataka.

1. Sprječava nedostatke minerala

Nedostatak čak i jednog minerala poput magnezija povezan je s desecima stanja i može utjecati na štitnjaču, endokrini sustav, srce i kosti. Huminska kiselina ispunjena je mineralima u tragovima koji pomažu vašem tijelu da nesmetano radi.

2. Ublažava prehladu

Ako vam je loše, huminska kiselina može biti samo lijek koji vam treba. Studija iz 1991. otkrila je da redovite doze huminske i fulvinske kiseline mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade brzo i ugodno.

3. Bori se protiv bronhitisa

Osim prehlade, huminska kiselina može biti od pomoći kao prirodni lijek za bronhitis. Jedno sveobuhvatno istraživanje pokazalo je da je upotreba fulvinske i huminske kiseline u kroničnom bronhitisu čak i učinkovitija od konvencionalnih lijekova za ublažavanje simptoma. Što je najbolje od svega, otkrili su da djeluje brzo i sigurno za djecu.

4. Daje biljkama minerale iz tla

Kao što sam gore spomenuo, huminska i fulvinska kiselina pomažu da hranjive tvari postanu dostupne korijenima biljaka. Te kiseline obiluju organskim tvarima u tlu poput leonardita, taložnog sloja u blizini površine zemlje. Kada je prisutna huminska kiselina, važni minerali i metali postaju apsorbirani kroz stanične stijenke. Ovaj postupak čak pomaže mineralima poput željeza, koje obično nije previše pokretno, u transportu u biljku.

5. Bori se protiv raka

Fulvinska kiselina, koja je humus (ili je u istoj obitelji kao huminska kiselina), mogla bi biti od pomoći u liječenju raka. Jedno istraživanje iz 2016. pokazalo je da čini se da fulvinska kiselina ubija stanice raka, posebno ako se uzima s dušikovim oksidom.

6. Moglo bi poboljšati zdravlje štitnjače

Ako se borite s problemima štitnjače, huminske i fulvinske kiseline mogu vam pomoći. Jedno istraživačko istraživanje iz 2010. na štakorima pokazalo je da ove kiseline imaju blagi hipotireoidni učinak, što može nagovještavati one koji imaju hipertireozu.

7. Štiti od virusa

Vaš imunološki sustav dobiva veliko pojačanje od huminske kiseline. Pomaže pripremajući obrambene mehanizme vaših stanica, pomažući vašem tijelu da se učinkovitije bori protiv virusa poput gripe ili herpesa.

8. Zaustavlja krvarenje kod hemoragične groznice

Hemoragijske groznice (VHF) ozbiljne su bolesti uzrokovane virusima poput ebole i žute groznice. Medline Plus napominje da ne postoje učinkoviti tretmani za ove rijetke virusne infekcije, ali jedno je istraživanje pokazalo da su pacijenti s tim infekcijama mogli zaustaviti krvarenje, vratiti cirkulaciju, ukloniti ugruške i poboljšati imunitet uzimanjem huminskih ekstrakata.

9. Nudi snažne elektrolite

Zaboravite na kokosovu vodu. Ako trebate pojačavanje elektrolita, fulvinska kiselina je najbolje što možete učiniti za svoje tijelo. Zapravo, jedno znanstveno izvješće navodi da je “ koncentracija kiselih funkcionalnih skupina u fulvinskim kiselinama znatno veća nego u bilo kojem drugom organskom polielektrolitu koji se javlja u prirodi. ” To je prilično dobar razlog za pokretanje te Gatorade navike!

10. Jača vaš imunitet

Postoji nekoliko svojstava fulvinske i huminske kiseline koja pojačavaju imunološki sustav, a sve pomažu u zaštiti od virusa. Jedno istraživanje na štakorima pokazalo je da je dodavanje ovih kiselina 'ldquo; rezultiralo snažnom humoralnom imunološkom stimulacijom. ” Drugo je istraživanje otišlo još dalje, otkrivši da huminske kiseline djeluju zajedno kako bi stimulirale i humoralnu i staničnu granu imunološkog sustava. Uključujem ga na svoj popis prirodnih lijekova u sezoni prehlade i gripe.

11. Čisti uvjete kože

Huminsku kiselinu možete koristiti i izvana kako biste pomogli poboljšati određene probleme s kožom. Jedno je istraživanje analiziralo kvalitetu kože dijeljenjem sudionika u različite skupine, od kojih se svaka koristila različitim vrstama sapuna. Nakon osam tjedana, skupina koja je koristila sapun s huminskom kiselinom primijetila je značajno poboljšanje normalnog izgleda kože.

12. Nudi ublažavanje boli

Pacijenti koji koriste fulvic / huminske kiseline u druge zdravstvene svrhe izvijestili su o manje boli, kao i o boljem snu u nekoliko studija.

13. Smanjuje slobodne radikale

Studija iz 1995. otkrila je da ove drevne tvari mogu smanjiti učinak slobodnih radikala u tijelu.

14. Pomaže sportašima da napune gorivo

Iako znojenje ima zdravstvene koristi, aktivni ljudi koji se puno znoje izloženi su većem riziku da izgube minerale svog tijela. Dodavanje huminske kiseline izvrstan je način za sportaše da nadoknade svoje minerale, aminokiseline, enzime, fitonutrijente i razinu vitamina.

15. Poboljšava memoriju

Moglo bi biti osobito korisno za starije ljude dodavati huminsku kiselinu, posebno kada se počnu javljati problemi s pamćenjem. Jedno je istraživanje pokazalo da huminska kiselina može pomoći u inhibiciji problema s pamćenjem kod osoba s blagom do umjerenom Alzheimerovom bolešću, kao i kod poboljšanja ostalih oštećenja pamćenja.

Bioraspoloživi izvori huminske kiseline

Kao i kod bilo kojeg dodatka, ako ga tijelo ne može učinkovito koristiti, samo stvarate skupi urin. Istražio sam četiri pitanja koja sam trebao postaviti prilikom određivanja kvalitete određene marke:

  1. Je li topivo u vodi?Jedan od načina da se utvrdi koliko su huminske i fulvinske kiseline čiste i bioraspoložive jest vidjeti koliko se dobro otapaju i vežu za vodu. Što su huminska i fulvinska kiselina finije i koncentriranije, to će biti bioraspoloživije.
  2. Koliki je pH?Visokokvalitetni izvor huminske / fulvinske kiseline trebao bi biti vrlo alkalan, s pH od najmanje 10.
  3. Što kažu laboratoriji?Najkvalitetnije huminske kiseline odobrene su u laboratoriju. Pročitajte rezultate i pobrinite se da je izrađen od organskih spojeva, da nije GMO i da nije došao u kontakt s kiselim kišama, što bi moglo utjecati na pH tla.
  4. Je li došlo iz Novog Meksika?Antony Haynes, vodeći istraživač, tvrdi da je huminska i fulvinska kiselina iz Novog Meksika najkvalitetnija na svijetu.

Što koristim

Procijenio sam više marki huminske i fulvinske kiseline i pronašao jednu marku koja zadovoljava gore navedene kriterije. BlackMP Living Powder sadrži preko 77 minerala iz čiste huminske i fulvinske kiseline, a potječe iz Novog Meksika. Sadrži i probiotike organizma na bazi tla u obliku spora i ima pH 10.

Evo zašto preporučujem ovu marku:

  • Vrhunske je kvalitete i sadrži visoke koncentracije huminske i fulvinske kiseline
  • Dobiva se iz Novog Meksika
  • Izrađuju ga s certificiranim organskim kiselinama
  • Nema GMO-a
  • Nema kontakta s kiselim kišama
  • Sadrži najmanje 77 minerala i elemenata u tragovima
  • Koristi snažnu mješavinu 5 SBO probiotika u obliku spora
  • Ima alkalni pH od 10 kad se pomiješa s vodom
  • Ovjeren je od strane zabranjene grupe za kontrolu tvari bez lijekova
  • Koristi vlastiti postupak ekstrakcije bez topline ili kemikalija

Dno crta o blagodatima huminske kiseline

Frustrirajuće je što je naša opskrba hranom opala do te mjere da uistinu više ne možemo dobiti sve svoje hranjive sastojke samo iz prehrane. Ja ću prvi koji će reći da ne možete nadoknaditi lošu prehranu, međutim, dodatak proizvodima s huminskom kiselinom mogao bi nam pomoći da napunimo tijelo i pridržavamo nedostatke minerala.

Uspio sam ugovoriti popust od 50% za čitatelje Innsbrucka na Black MP. Upotrijebite kod WELLNESSMAMA i kliknite ovdje za popust.

Ovaj je članak medicinski pregledao dr. Scott Soerries, dr. Med., Obiteljski liječnik i medicinski direktor tvrtke SteadyMD. Kao i uvijek, ovo nije osobni liječnički savjet i preporučujemo vam da razgovarate sa svojim liječnikom.

Uzimate li dodatke huminske ili fulvinske kiseline? U iskušenju da probate?

Izvori:

  1. Akncioglu, H., Gülçin, I. i Alwasel, S. H. (2017). Istraživanje inhibicijskog učinka huminske kiseline na enzime acetilkolinesteraze i butirilkolinesteraze. Freseniusov bilten o okolišu, 26, 3733-3739.
  2. Calace, N., Fiorentini, F., Petronio, B. M. i Pietroletti, M. (2001). Učinci kiselih kiša na humusne spojeve u tlu. Talanta, 54 (5), 837-846.
  3. Fujioka, N., Hibino, S., Wakahara, A., Kawagishi, T., Taku, K., Mizuno, S., … & Yonei, Y. (2009). Učinci različitih elemenata sapuna na kožu. Lijek protiv starenja, 6 (12), 109-118.
  4. Haider, K. i Martin, J. P. (1967). Sinteza i transformacija fenolnih spojeva pomoću Epicoccum nigrum u odnosu na stvaranje huminske kiseline 1. Soil Science Society of America Journal, 31 (6), 766-772.
  5. Helbig, B., Klöcking, R. i Wutzler, P. (1997). Aktivnost virusa anti-herpes simplex virusa tipa 1 polimera sličnih huminskoj kiselini i njihovih o-difenolnih početnih spojeva. Antivirusna kemija i kemoterapija, 8 (3), 265-273.
  6. Hercberg, S., Galan, P., Preziosi, P., Bertrais, S., Mennen, L., Malvy, D., … I Briançon, S. (2004). SU. VI. MAX studija: randomizirano, placebo kontrolirano ispitivanje zdravstvenih učinaka antioksidativnih vitamina i minerala. Arhiv interne medicine, 164 (21), 2335-2342.
  7. Jackson, W. R. (1993). Huminska, fulvična i mikrobna ravnoteža: organsko kondicioniranje tla. Evergreen, Colorado: Jackson Research Center.
  8. Jayasooriya, R. G. P. T., Dilshara, M. G., Kang, C. H., Lee, S., Choi, Y. H., Jeong, Y. K., & Kim, G. Y. (2016). Fulvična kiselina promovira izvanstanične posrednike protiv raka iz RAW 264,7 stanica, što in vitro uzrokuje smrt stanica karcinoma. Međunarodna imunofarmakologija, 36, 241-248.
  9. Jingrong Chen i sur. O Humic-Fulvic supstancama. Advanced Bioceuticals International.
  10. Vetvicka, V., Baigorri, R., Zamarreno, A. M., Garcia-Mina, J. M., & Yvin, J. C. (2010). Glukan i huminska kiselina: Sinergijski učinci na imunološki sustav. Časopis o ljekovitoj hrani, 13 (4), 863-869.
  11. Vucskits, A. V., Hullár, I., Bersényi, A., Andrásofszky, E., Kulcsár, M. i Szabó, J. (2010). Učinak fulvinske i huminske kiseline na performanse, imunološki odgovor i funkciju štitnjače kod štakora. Časopis za fiziologiju životinja i prehranu životinja, 94 (6), 721-728.
  12. Westall, J. C., Jones, J. D., Turner, G. D. i Zachara, J. M. (1995). Modeli za povezivanje metalnih iona s heterogenim sorbenima u okolišu. 1. Kompleksiranje Co (II) leonarditskom huminskom kiselinom u ovisnosti o pH i koncentraciji NaClO4. Znanost i tehnologija o okolišu, 29 (4), 951-959.