Domaći recept za vitamine za žvakanje

Dobivam puno pitanja o tome kako natjeram svoju djecu da uzimaju vitamine i dok će moje samo uzimati njihovo ulje jetre bakalara, probiotike i magnezij bez problema … potaknulo me na razmišljanje.

Kako napraviti zdrave gumene vitamine kod kućeKombinirala sam jedan od njihovih omiljenih prirodnih grickalica (žele / domaći gumeni medvjedići) s vitaminima kako bih napravila zdrav multivitamin koji potiče crijeva i djeci je prikladan.

Uradi „uradi sam“ vitamine za žvakanje

Mogu se sjetiti beskonačne upotrebe ovih, ali ovo sam dosad isprobao:

  • Dodavanje praha vitamina C i upotreba limunovog soka za pravljenje kiselih gumenih proizvoda za žvakanje
  • Dodavanje probiotika s bazom svježeg soka kako bi se stvorili GAPS prihvatljivi žvakaći vitamini (dodajte probiotike nakon zagrijavanja!)
  • Koristite domaći sirup od bazge kao bazu za stvaranje žvakaćih vitamina protiv gripe
  • Dodavanje Natural Calm-a za vitamine za žvakanje magnezija
  • Samo pravim redovite okuse i stavljam ih u slatke kalupe za izradu gumenih grickalica bez orašastih plodova i odobrenih za školske aktivnosti
  • Volio bih čuti i druge ideje o kojima vi mislite!

Jedan oprez: Ako vaša djeca redovito ne piju juhu od kostiju (trebali bi!), Počnite polako i dajte im samo nekoliko njih odjednom dok im se crijeva prilagode ili bi mogla imati malo tekuće stolice jer želatina umiruje utjecaj na probavni sustav. Prednost je u tome što kao bazu koriste želatin u prahu, tako da smiruju crijeva i daju neke od istih blagodati kao i koštana juha.

Kako napraviti zdrave gumene vitamine kod kuće4,2 od 35 glasova

Domaći recept za vitamine za žvakanje

Domaći gumeni vitamini za žvakanje sjajan su način da djeci date malo dodatnih proteina i učinite njihove vitamine ukusnim i jednostavnim za uzimanje! Obroci zalogaja s tečaja 16 kalorija 39kcal Autor Katie Wells Donje poveznice sastojaka povezane su.

Sastojci

  • 8 žličica želatine u prahu
  • 1 šalica soka - ne ananas!
  • 2 TBSP meda po želji
  • vitamini po izboru poput probiotika vitamina C, magnezija

Upute

  • Kombinirajte sok, želatinu i med ako ih koristite u maloj tavi za umak i umutite da se sjedine.
  • Zagrijte malo na laganoj vatri dok se želatina potpuno ne otopi. Bit će gusta i pomalo nalik sirupu.
  • Maknite s vatre i umiješajte vitamine i probiotike ako ih koristite.
  • Vrlo brzo ulijte u kalupe ili malu staklenu posudu lagano nauljenu kokosovim uljem i stavite u zamrzivač na 10 minuta da se stvrdne.
  • Izvadite i iskočite iz kalupa. Izrežite na kvadrate ako je potrebno.
  • Poslužite i uživajte! Recite djeci da su gumeni medvjedi i da nisu ni znali da dobivaju vitamine!

Bilješke

Pazite da želatina bude iz zdravog izvora. Isprobajte različite kombinacije okusa i vitamina! Naše omiljene kombinacije svježih sokova su mango / naranča, limun / limeta (kiselo) ili bazgov sirup kao baza.

Prehrana

Posluživanje: 2gumije | Kalorije: 39kcal | Ugljikohidrati: 8g | Proteini: 2,3g | Natrij: 6mg | Šećer: 7,7g

Sviđa vam se ovaj recept? Pogledajte moju novu kuharicu ili sve moje recepte (preko 500!) Potražite u personaliziranom tjednom planeru obroka ovdje!

Jeste li ikad napravili vlastite vitamine ili dodatke? Koje biste kombinacije dodali? Javite mi u nastavku!

DIY vitamini za žvakanje prekrasna su prirodna alternativa skladištenju verzija. Jednostavno za izradu, a možete ga prilagoditi potrebama svog djeteta.