Kako napraviti prirodni domaći dezinficijens za ruke

Nisam ljubitelj komercijalnih sredstava za dezinfekciju ruku. (Vjerojatno nikoga ne iznenađuje!) Ovo možda zvuči čudno, ali kod kuće ne koristim antibakterijski sapun ili jaka sredstva za čišćenje, jer zapravo vjerujem da je malo bakterija u blizini dobra stvar.

Drago mi je da sam prije godina počeo izrađivati ​​vlastite proizvode za osobnu njegu, posebno otkako je FDA 2016. presudio da proizvođači trebaju prestati koristiti triklosan, u to vrijeme uobičajeni sastojak antibakterijskih sapuna i sredstava za dezinfekciju, zbog njegove sposobnosti da poremeti hormone i doprinos porastu rezistentnih sojeva bakterija.

Samo pokazuje kako se isplati čitati istraživanje!

To je reklo … određeni sastojci mogu biti korisni u borbi protiv virusa, a s trenutnom klimom onih koji se kreću, proaktivniji sam nego što sam inače. Pomaknite se do dna ovog posta da biste vidjeli druge mjere koje poduzimam da bih se održao dobro.

Zašto spustiti sredstvo za dezinfekciju ruku?

Moj dom nije bolnica (zahvaljujući općenito jakom imunološkom sustavu), pa pristupam nježnije i izrađujem ovaj domaći dezinficijens za ruke samo kada ne možemo oprati ruke ili smo zabrinuti zbog izloženosti stvarno lošim bakterijama.

Vidim privlačnost ubijanja “ 99,9% klica ” kada imate obitelj male djece, a bolest za jedno obično znači bolest za sve. Ipak, korisno je razumjeti neke razloge zašto antibakterijska naljepnica koja iskače na svim vrstama sapuna, maramica i sredstava za čišćenje možda nije rješenje kakvim se čini.

  • Razlog br. 1:Redovito pranje ruku moglo bi biti jednako učinkovito i trebalo bi biti prva crta obrane. Nedavna izvješća pokazuju da je pranje toplom vodom i sapunom barem 30 sekundi jednako učinkovito kao i antibakterijski sapuni i sredstva za dezinfekciju. I dalje imaju svoje mjesto, ali pobrinite se i za pranje ruku!
  • Razlog br. 2:Možda je istina da antibakterijski proizvodi ubijaju 99,9% klica, ali da je 0,1% potencijalno štetno (budući da se može oduprijeti antibakterijskim sredstvima). Ovaj mali postotak koji preživi potom se razmnožava i prenosi svoju otpornost na antibiotike na svoje potomstvo, stvarajući linije “ super bugova ” koji se opiru upotrebi antibiotika. To može biti jedan od čimbenika dramatičnog povećanja sojeva poput MRSA.
  • Razlog br. 3:Pokazano je da triklosan, kemikalija u većini antibakterijskih sapuna, djeluje u interakciji s klorom u vodi i stvara plinoviti kloroform. Povrh toga, pokazalo se da je poremećaj hormona, posebno kod djece. Drago mi je da je postupno ukinuto s toliko proizvoda, ali sumnjičav sam da to rješava problem.
  • Razlog br. 4:Neki dokazi pokazuju da djeca koja odrastaju u pretjerano sterilnom okruženju imaju veću stopu alergija i astme od djece koja ne koriste toliko antibakterijske proizvode. Izloženost različitim vrstama bakterija, posebno u ranom životu, pomaže dječjem imunološkom sustavu da se razvije.

Dajte bakterijama malo poštovanja!

Moja strategija kada je u pitanju držanje gadnih bakterija u pritvoru je osigurati jak imunološki sustav moje djece. Usredotočeni smo na prehranu stvarnom hranom s puno fermentiranog povrća i pića (dobrih bakterija) i ograničavanje šećera. Također dajemo prednost dobrom staromodnom vremenu igranja vani, gdje oni mogu dobiti vitamin D sa sunca i zdrave bakterije iz mikrobioma tla.



Za sve potrebe pranja ruku koristim ručno rađene sapunice ili domaći pjenasti sapun za ruke i uspjeli smo proći kroz još jednu sezonu gripe bez slučajeva gripe. Koincidencija? Možda, ali ne vidim potrebu za svakodnevnom sanacijom kuće za upotrebu jakih kemikalija.

Prednosti prirodnog sredstva za dezinfekciju ruku (s esencijalnim uljima)

Ne koristimo vrlo često niti prirodni dezinficijens za ruke i odlučujemo se za jednostavno pranje ruku kad god je to moguće. Ipak držim malu bočicu domaćeg dezinficijensa za ruke kraj sudopera kako bih osigurao sigurnost nakon rukovanja mesom ili promjene pelene itd.

Osim što smrde na visoko nebo, komercijalni dezinficijensi često sadrže alkohol za sušenje koji je ionako prejak za djecu. Lijepa stvar kod izrade vlastitih stvari je što mogu napraviti nježniju verziju za upotrebu oko djece i jaču za upotrebu na mjestu poput javnog zahoda.

Umjesto triklosana ili drugih antibakterijskih sredstava, koristim esencijalna ulja koja prirodno inhibiraju bakterije, pazeći pri odabiru onih koji su sigurni za djecu. Postoje i neki dokazi da ta ulja mogu pomoći u borbi protiv virusa, čineći ih potencijalno učinkovitijima. Važno je napomenuti da su ova prva dva recepta više poput sapuna bez vode, a ne kao sredstvo za dezinfekciju punih ruku. CDC objašnjava da proizvod mora biti najmanje 60% alkohola da bi bio sredstvo za dezinfekciju ruku i samo posljednji recept može doseći taj postotak.

Nemate vremena za kućnu radinost?

Ako trebate gotovu opciju, isprobajte moj dezinficijens za ruke iz Wellnessea. Iako još uvijek ne zagovaram stalno korištenje sredstva za dezinfekciju ruku (obično to rade samo sapun i voda), ovo je prirodna, sigurna opcija za ona vremena kada vam treba dodatna zaštita.

Kako izraditi vlastiti prirodni dezinficijens za ruke

Evo mojih recepata za dezinfekciju. Počinjem s najnježnijim. Po potrebi povećajte snagu.

Domaći DIY prirodni dezinficijens za ruke3,68 od 52 glasa

Domaći recept za dezinfekciju ruku (sigurno za djecu)

Ovaj domaći recept za dezinfekciju ruku ne isušuje biljnu gelsku bazu i njeguje aloe verom. to je tako jednostavno da vam djeca mogu pomoći da to napravite. Pripremno vrijeme 1 minuta Autor Katie Wells Donje poveznice sastojaka povezane su.

Sastojci

  • & frac14; šalica gela aloe vere
  • 20 kapi esencijalnog ulja za uništavanje klica

Upute

  • Pomiješajte sve sastojke i čuvajte u silikonskoj cijevi za višekratnu upotrebu.
  • Koristite po potrebi za prirodno uklanjanje klica s ruku.

Bilješke

U nastavku pogledajte neke jače verzije.

Jači recept za dezinfekciju ruku

Isprobajte ovaj recept za snažnije sredstvo za dezinfekciju ruku koje se ponašaju poput komercijalnih verzija (bez triclosana). Ako radite u bolnici, ovo bi moglo biti dobro za vašu osobnu upotrebu. Ne bih koristila ovaj recept za djecu!

Sastojci

  • 1 TBSP alkohola za trljanje
  • 1/2 žličice biljnog glicerina (nije obavezno)
  • 1/4 šalice gela aloe vere
  • 20 kapi ulja za uništavanje klica
  • 1 TBSP destilirana voda ili koloidno srebro / ionsko srebro za dodatnu antibakterijsku snagu
  • druga esencijalna ulja (samo za miris)

Upute

  1. Za izradu pomiješajte gel aloe vere, opcionalni glicerin i alkohol za trljanje u maloj zdjelici.
  2. Dodajte esencijalno ulje cimeta i ulje čajevca, zajedno s kapljicom ili dvije bilo kojeg ulja koje želite dodati za miris. Limunska trava, naranča, lavanda i pepermint dobar su izbor.
  3. Dobro promiješajte i dodajte oko 1 žlicu destilirane vode (ili koloidnog / ionskog srebra) da se razrijedi do željene konzistencije.
  4. Upotrijebite mali lijevak ili kapaljku za lijek za prebacivanje sredstva za dezinfekciju ruku u boce s raspršivačem ili pumpicom. To se također može čuvati u malim silikonskim cijevima za upotrebu u pokretu.
  5. Koristite kao i bilo koju drugu vrstu sredstva za dezinfekciju ruku.

Najjači domaći recept za dezinfekciju ruku (5-minutni recept)

CDC preporučuje najmanje 60% alkohola u sredstvu za dezinfekciju ruku kako bi se učinkovito borili protiv virusa. Ova formula slijedi ovaj postotak i dodaje aloe veru za nježnost i esencijalna ulja za dodatnu borbu protiv virusa. Ovoga trenutno koristim nakon boravka u područjima u kojima je vjerojatnije da će se virusi prenijeti.

Sastojci:

  • 2/3 šalice alkohola za trljanje (70% ili više)
  • 2 žlice aloe vere (ako ne možete pronaći aloe veru, glicerin se može koristiti kao zamjena)
  • 20 kapi esencijalnog ulja za uništavanje klica. (Također možete koristiti Germ Fighter koji je jači, ali ne bih preporučio upotrebu na djeci)

Upute:

  1. Pomiješajte sve sastojke i kombinirajte u bočici s raspršivačem (to su savršene veličine) ili maloj bočici bilo koje vrste. Koristite po potrebi.

Imajte na umu da biste recept trebali prilagoditi ovisno o jačini alkohola koji upotrebljavate. Na primjer, ako upotrebljavate 99% alkohola za trljanje s izopropilom, trebat će vam drugačija količina aloe vere nego da koristite 70% alkohola. Evo nekoliko brzih smjernica?

Opcija 1 s 99% alkoholom za trljanje izopropilom:
2 dijela alkohola
1 dio gela aloe vere
(Na primjer: 2/3 šalice alkohola + 1/3 šalice gela aloe vere)

Opcija 2 sa 70% izopropilom ili alkoholom koji trlja:
9 dijelova alkohola
1 dio gela aloe vere
(Na primjer: 90 ml ili 3 unce alkohola + 10 ml ili 2 žličice gela aloe vere)

Opcija 3 s 91% izopropilom ili alkoholom koji trlja:
3 dijela alkohola
1 dio gela aloe vere
(Na primjer: 3/4 šalice alkohola + 1/4 šalice gela aloe vere)

Bilješke

  • Uvijek provjerite s liječnikom ili zdravstvenim radnikom prije upotrebe esencijalnih ulja, posebno na djeci ili ako imate zdravstveno stanje.
  • Korištenje svježeg gela aloe vere nije stabilno za skladištenje; preporučuje se komercijalna marka.

Ako vam se sviđa ovaj recept, isprobajte i moje DIY dezinfekcijske maramice za kuhinjske šankove ili kupaonice.

Iako više volim koristiti domaći recept, pronašla sam i ovaj prirodni dezinficijens za ruke. Stvorio ga je tata koji je tražio način uklanjanja kemikalija iz proizvoda kako bi zaštitio svog imunološki ugroženog sina.

Na druge načine ostajemo dobro

U ovo doba godine dajemo nekoliko načina kako ostati dobro:

  • Difuzna esencijalna ulja: Redovito difuziram esencijalno ulje za zaštitu od klica ili esencijalno ulje Germ Fighter (iz biljne terapije). Također držim pri ruci mnoge njihove mješavine, uključujući Respiraid, u slučaju bolesti.
  • Pranje ruku: Izvori se slažu da je redovito pranje ruku sapunom i toplom vodom barem 30 sekundi jednako učinkovito kao i oštra sredstva za dezinfekciju, pa pazimo da operemo ruke i više nego što bismo to učinili, posebno nakon što smo na bilo kojem javnom mjestu.
  • Ispiranje nosa: Još jedan korak koji uvijek napravim u ovo doba godine. Koristimo mješavinu sredstva za ispiranje nosa XClear s ksilitolom i Nasopure navodnjavanjem nosa, posebno nakon putovanja ili potencijalne izloženosti.
  • Sprej za propolis: Poprskamo grlo sprejom Propolis prije i nakon izlaska iz kuće.
  • Vitamin C: Nekoliko izvora preporučuje uzimanje dovoljno vitamina C koji će ojačati tijelo protiv virusa. Držim prah askorbinske kiseline pri ruci i povećavam dozu na prvi znak bilo kakvog njuškanja. Također dobivam vitamine C IV u ovo doba godine, posebno prije i nakon putovanja.
  • Vitamin D: Izvori također sugeriraju da optimalna razina vitamina D može zaštititi tijelo od najgorih virusa i od respiratornih komplikacija. Testiram našu razinu u ovo doba godine (EverlyWell ima test kod kuće) i koristim padove kako bismo postigli razinu u dobrom rasponu (iznad 50).

Ovaj je članak medicinski pregledala dr. Lauren Jefferis, stručnjakinja za internu medicinu i pedijatriju. Kao i uvijek, ovo nije osobni liječnički savjet i preporučujemo vam da razgovarate sa svojim liječnikom ili radite s liječnikom vratarom u SteadyMD.

Jeste li ikad napravili vlastiti dezinficijens za ruke? Kako je ispalo?

Jeste li ikad poželjeli napraviti domaći dezinficijens za ruke? Ovaj vodič pokazat će vam kako kod kuće napraviti siguran, biljni, prirodni dezinficijens za ruke.