Prirodne alternative hormonskim kontraceptivima

Shvaćam da sam upravo prešao granicu iz zabavnih postova o barovima s losionima ili gaziranim pićima s morskom soli ili kako jesti jetru bez daha i na ozbiljan teritorij …


Dobio sam na desetke zahtjeva za prirodnim alternativama hormonskim kontraceptivima, i dok moja prirodno introvertirana priroda nastoji izbjegavati kontroverzne teme, zaključio sam da je vrijeme da se s tim pozabavim.

Ali … Zašto?

Osobno imam mnoštvo nemedicinskih razloga zbog kojih izbjegavam kontracepciju, ali postoje i čvrsti medicinski / znanstveni razlozi za donošenje ove odluke.


Hormonski kontraceptivi izrađeni su od umjetnih tvari sličnih hormonima koje pokušavaju oponašati učinke hormona koji se prirodno javljaju u tijelu. Hormonske kontracepcije djeluju na:

  • Suzbijanje oslobađanja hormona koji potiču ovulaciju;
  • Poticanje stvaranja guste cervikalne sluzi, koja sprečava preživljavanje sperme i sposobnost putovanja do zrelog jajašca u jajovodu u slučaju da dođe do ovulacije;
  • Ometajući sposobnost cilija (stanica poput biča koje postavljaju jajovod) da pomaknu oplođeno jajašce prema maternici u slučaju da se začeće dogodi;
  • Sprječavanje nakupljanja sluznice maternice, a time i inhibicija implantacije oplođenog jajašca u slučaju da ono stigne u maternicu. (izvor)

Osobno je puka mogućnost da se može dogoditi začeće i da se potom onemogući implantacija oplođenog jajašca da me spriječi da ikad poželim koristiti hormonske kontraceptive (zajedno s mnoštvom drugih razloga), ali ispada da umjetni hormoni nisu ’ nije dobro ni za mamu (ili za opskrbu vodom):

UProgram prevencije raka dojke, Sam Epstein, dr. Med., Piše,

“ više od 20 dobro kontroliranih studija pokazalo je jasan rizik od karcinoma dojke u predmenopauzi uz uporabu oralnih kontraceptiva. Te procjene pokazuju da mlada žena koja koristi oralne kontraceptive ima i do deset puta veći rizik za razvoj raka dojke kao i ne-korisnik, posebno ako tabletu koristi tijekom tinejdžerskih ili ranih dvadesetih; ako koristi tabletu dvije godine ili više; ako koristi tabletu prije prve punoljetne trudnoće; ako ima obiteljsku anamnezu raka dojke. ”




Dakle, žena koja uzima tabletu dvije godine prije nego što je napunila 25 godina i prije nego što je imala trudnoću do kraja, deset puta povećava rizik od raka dojke.

Studija koju je provela Svjetska zdravstvena organizacija pokazala je da žene koje nose virus humanog papiloma (HPV) i koje su uzimale tablete pet do devet godina imaju gotovo tri puta veću vjerojatnost od raka vrata maternice od onih koji ne uzimaju tablete.7(HPV pogađa trećinu svih žena u dvadesetima.) Žene s HPV-om koje su uzimale tablete više od deset godina imaju četiri puta veću vjerojatnost da će razviti bolest od nekorisnica.

Žene koje u anamnezi imaju migrenske glavobolje i koje uzimaju kombinirane oralne kontraceptive imaju dva do četiri puta veće šanse za moždani udar od žena koje imaju migrenu i ne uzimaju tablete.8

Žene koje koriste oralne kontracepcijske tablete s malim dozama imaju dvostruko povećan rizik od fatalnog srčanog udara u usporedbi s nekorisnicama.9Žene koje uzimaju oralne kontraceptive i puše imaju 12 puta veći broj fatalnih srčanih udara i 3,1 puta više fatalnih krvarenja u mozgu.10Žene koje koriste tabletu nakon 45. godine imaju 144 posto veći rizik od razvoja raka dojke od žena koje je nikada nisu koristile.jedanaest


Zbog blokirane proizvodnje hormona, žene koje uzimaju tablete imaju smanjenu osjetljivost na miris. Budući da se seksualni interes prenosi putem mirisa, tableta može smanjiti seksualni nagon žena.12

URiješeno: Zagonetka bolesti, Dr. Stephen Langer piše da “ tableta. . . može uzrokovati ozbiljne tjelesne štete u hipotireozi. ”

Oralni kontraceptivi mogu pogoršati rezistenciju na inzulin i dugoročni rizik od dijabetesa i bolesti srca.13 ″(izvor i reference ovdje)

IUD-ovi nose dodatne probleme:


“ Kada dođe do začeća s ugrađenom spiralom, IUD može spriječiti implantaciju, što uzrokuje rani pobačaj.

(Dodatni rizici) uključuju perforaciju maternice, koja može dovesti do histerektomije, i infekcije, poput apscesa zdjelice ili tubo-jajnika. Upotreba svih spirala povezana je s povećanom učestalošću PID-a (upalna bolest zdjelice). IUD može povremeno rezultirati trudnoćom, a ako bi se to dogodilo, vjerojatnije bi došlo do ektopične trudnoće. Ektopična trudnoća je ona u kojoj se nerođeno dijete ugrađuje na mjesto koje nije u maternici majke, obično u jajovodu. Prema Rossingu i Dalingu, dvoje istaknutih istraživača, žene koje su koristile spiralu tri ili više godina imale su više nego dvostruko veću vjerojatnost da će imati tubularnu trudnoću od žena koje nikada nisu koristile spiralu ni godinama nakon uklanjanja spirale. Ektopična trudnoća i dalje je vodeći uzrok majčine smrti u Sjedinjenim Državama. IUD također može uzrokovati bolove u leđima, grčeve, dispareuniju (bolni odnos), dismenoreju (bolni menstrualni ciklusi) i neplodnost. ” (izvor)

Čak i sterilizacija, koja postaje sve popularnija opcija, ima svoje rizike:

“ Podvezivanje tubusa ne sprječava uvijek začeće. Kad se začeće dogodi, povezano je s mnogo većom učestalošću ektopične trudnoće, koja je, kao što je primijećeno, vodeći uzrok smrti u trudnica. Uz to, žene koje se podvrgnu postupku mogu doživjeti komplikacije iz anestezije ili operativnog zahvata. Komplikacije uključuju punkciju mokraćnog mjehura, krvarenje, pa čak i srčani zastoj nakon napuhavanja trbuha ugljičnim dioksidom Neke žene koje su podvrgnute ligacijskoj jajnici imaju sindrom povremenog krvarenja iz rodnice povezan s jakim grčevitim bolovima u donjem dijelu trbuha.

Otprilike 50% muškaraca koji se podvrgnu vazektomiji razvit će antitijela protiv sperme. U osnovi, njihova će tijela prepoznati vlastitu spermu kao 'ldquo; neprijatelja'. ” To bi moglo dovesti do veće učestalosti autoimunih bolesti. Nekoliko je studija primijetilo da muškarci koji su podvrgnuti vazektomiji imaju veću učestalost razvoja karcinoma prostate, posebno 15-20 godina nakon vazektomije, iako jedno veliko istraživanje nije pronašlo vezu. Također, neki istraživački dokazi sugeriraju da postoji povezanost između vazektomije i nedavno identificiranog oblika demencije, Primarna progresivna afazija ” (izvor)

Balansiranje hormona?

Pretpostavljam da je neravnoteža hormona rašireni problem u današnjem svijetu, jer je moj post o prirodnom balansiranju hormona dosljedno moji najgledaniji postovi.

Statistički gledano, mnogi ljudi koriste hormonske kontraceptive kako bi pomogli “ uravnotežiti hormone ” ili spriječiti akne itd. Problem je u tome što se radi samo o liječenju simptoma, a ne o rješavanju osnovnog uzroka. Tijelo se prirodno kreće prema ravnoteži, pa ako su hormoni bez ikakvog udara, to nije rezultat nedostatka kontracepcije, već ocjenjuje da tijelo ne proizvodi optimalno prirodne hormone.

Liječenje nekih simptoma hormonskim kontraceptivima ne samo da ne popravlja korijen problema, već može dovesti do većih problema u budućnosti jer osnovna neravnoteža još uvijek može uzrokovati druge probleme u tijelu.

Ako su problemi s kožom problem, pogledajte ovaj post o čišćenju uljem koje se u potpunosti riješilo mojih akni.

Ako je cilj ravnoteža hormona, pogledajte ovaj post o mnogim načinima prirodne ravnoteže hormona. Pronašao sam i neke dodatke koji uvelike pomažu (odlomak iz gornjeg posta):

  • Maca - gomolj iz obitelji rotkvica koji je u prošlosti pojačavao proizvodnju hormona i libido. Mnoge žene primjećuju manje PMS-a, povećanu plodnost i poboljšanu kožu, dok muškarci primjećuju povećanu proizvodnju sperme, libido i bolji san. Maca je također bogata mineralima i esencijalnim masnim kiselinama, što je čini izvrsnom za hormone. Dostupan je u obliku praha (najjeftinija opcija) ili u kapsulama.
  • Magnezij - Magnezij podržava stotine reakcija u tijelu i često pridonosi boljem snu (što je izvrsno za hormone!). Postoji nekoliko učinkovitih oblika magnezija: U obliku praha s proizvodom kao što je Natural Calm, tako da možete mijenjati dozu i raditi sporo, ionski tekući oblik možete dodati hrani i pićima, a dozu možete polagano obrađivati ​​ili transdermalni oblik uporabom magnezijevog ulja nanesenog na kožu. Ovo je često najučinkovitija opcija za one s oštećenim probavnim traktom ili ozbiljnim nedostatkom.
  • Vitamin D - Pre-hormon podržava funkciju hormona. Najbolje ga je dobiti na suncu, ako je moguće, ili fermentiranom ulju jetre bakalara.
  • Fermentirano ulje jetre bakalara - pruža mnoge potrebne građevne blokove za proizvodnju hormona, uključujući vitamine A, D i K. Također je izvrstan izvor Omega-3 i korisnih masti.
  • Želatina je izvrstan izvor kalcija, magnezija i fosfata. Podržava proizvodnju hormona i zdravlje probavnog sustava te pomaže u ublažavanju upala, posebno u zglobovima.

Prirodni načini za sprečavanje ili odgađanje trudnoće

Nadam se da sam iznio argument zašto uzimanje umjetnih hormona nije najbolja opcija za odgađanje trudnoće, ali ako samo uravnoteženje hormona nije razlog za uzimanje hormonskih kontraceptiva i postoji potreba za odgodom ili sprečavanjem trudnoće, postoje i drugi mogućnosti (koje su puno zdravije).

Obratit ću se metodama koje sam isprobao kako bih mogao govoriti iz iskustva:

Prirodno planiranje obitelji (NFP) ili metode svjesnosti o plodnosti (FAM) prirodni su načini sprječavanja ili postizanja trudnoće na temelju prirodnih hormonskih znakova tijela. Ove metode nemaju nuspojave i zapravo pomažu ženama da bolje upoznaju svoje tijelo. Znam da je nekoliko slučajeva žena koje su otkrile probleme (endometrioza, anovulacija itd.) Prakticiralo ove metode jer su bile u kontaktu sa svojim hormonalnim znakovima.

Iako ove metode imaju lošu reputaciju, doista su daleko odmakle od ritmičkih metoda u prošlosti i mnoge su sada učinkovite kao i hormonalne metode (i učinkovitije od barijernih metoda) kad se dosljedno koriste. Te se metode mogu koristiti za odgađanje ili postizanje trudnoće, pa se oni koji odluče zatrudnjeti ne moraju brinuti o riziku od neplodnosti, urođenih oštećenja ili odgođene plodnosti nakon otpuštanja kontracepcijskih sredstava.

Osnovni koncept je korištenje znakova poput bazalne tjelesne temperature (koristite bazalni ili BBT termometar), stvaranja sluzi, položaja vrata maternice i drugih simptoma kako biste učinkovito predvidjeli ovulaciju i izbjegli spolni odnos tijekom tog vremena. Također možete upotrijebiti ovulacijski kalkulator kako biste pronašli plodni prozor u svom ciklusu.

Postoje razredi koji podučavaju kako vježbati ove metode u većini područja, ili za one koji ne mogu pronaći nastavu, postoje web stranice poput Fertility Friend (besplatna web stranica) koje korisnicima omogućuju mapiranje simptoma i precizno određivanje ovulacije. Te web stranice sada imaju čak i aplikacije i mobilne značajke za jednostavno praćenje.

High Tech NFP

Ono što ću osobno koristiti kako bih si dao malo prostora nakon ove trudnoće, računalo je koje za mene vrši praćenje i izračun NFP-a. Zahvaljujući tehnologiji koja se razvija, sada je dostupno nekoliko sjajnih opcija (možda ih koristim sve …):

  • Monitor plodnosti OvaCue ili mobilna verzija za iPhone - “ OvaCue predviđa ovulaciju pomoću patentirane metode elektrolita - tehnike za koju je dokazano da je 98,3% točna u predviđanju ovulacije u kliničkim studijama koje nadgleda Nacionalni institut za zdravlje. Evo kako to funkcionira: tijekom vašeg mjesečnog ciklusa vaše tijelo zadržava ili odbacuje različite količine minerala, kao što su natrij i kalij (elektroliti). OvaCue prati promjene ovih razina elektrolita u vašoj slini tijekom vremena i obrađuje te podatke kako bi precizno odredio vaše vrijeme vršne plodnosti. ” Uspješno sam koristila OvaCue čak i dok još dojim kako bih izbjegla trudnoću, a čak mi je pomogla i u otkrivanju dvostruke ovulacije.
  • Ako se te opcije ne čine prikladnima, NFP se može obaviti bez računala s jednostavnim bazalnim termometrom i poznavanjem metode.
  • Metode poput ClearBlue monitora kojima se mjeri luteinizirajući hormon i estrogen kako bi se odredila ovulacija. Iako su jeftinije unaprijed, za njih je potrebna kupnja dodatnih traka za ovulaciju koje ćete koristiti svaki dan, tako da dugoročno mogu biti skuplje.
  • Plodni fokus - jednostavan i jeftin detektor plodnosti. Osnovna ideja je da ovaj mikroskop pokazuje promjene u ženinoj slini prije ovulacije (iste promjene može pročitati i Ovacue) te da svakodnevnim ispitivanjem sline može predvidjeti ovulaciju. Ovo koristim u kombinaciji s OvaCue Mobile za najveću preciznost.

Ovdje pogledajte moje cjelovite preglede ovih različitih monitora plodnosti.

Zašto ne preporučujem bilje

Postoje biljke koje djeluju kao kontracepcijska sredstva, ali ih neću nabrajati ili preporučiti iz nekoliko razloga:

  • Mnogi imaju abortivna svojstva koja mogu dovesti do ranog pobačaja.
  • Većina također utječe na tijelo na isti način na koji to čine hormonska kontracepcijska sredstva i uzrokuju slične probleme i majci. Bilje je vrlo učinkovito i snažno te se mora pažljivo koristiti. Iz tih razloga treba izbjegavati određena bilja.
  • Niti jedan od “ kontraceptiva ” biljke su potpuno učinkovite, imaju nuspojave i mnoge mogu prouzročiti urođene nedostatke ako se začeće dogodi.

Izvori:

Larimore WL, Stanford JB. Učinci postfertilizacije oralnih kontraceptiva i njihov odnos prema informiranom pristanku. Arch Fam Med.

Međunarodna agencija za istraživanje raka, kombinirani estrogen-progestogeni kontraceptivi i kombinirana estrogen-progestogena terapija menopauze. IARC-ove monografije o procjeni kancerogenih rizika za ljude. 2007; Svezak 91. dostupno na https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/06/mono91-6E.pdf

Kahlenborn C, i sur. “ Oralna kontracepcija kao faktor rizika za rak dojke u predmenopauzi: Meta-analiza ”Zbornik klinike Mayo. 2006: 81 (10): 1290-1302
Studija pojačava klasifikaciju OC-a kao karcinogena tipa 1 od strane Međunarodne agencije za istraživanje raka (WHO).

Kahlenborn C. Rak dojke, njegova veza s pobačajem i kontracepcijskom tabletom, Još jedna duša. 2000, 229-231.

Hume K. Učinci kontracepcijskih lijekova na cerviks. Biologija cerviksa. Preuzeto 11. travnja 2008.

Ukupni rizik od karcinoma od nekoliko karcinoma zbog oralne kontracepcije: Kahlenborn C. Rak dojke, njegova veza s pobačajem i kontracepcijska pilula, 2000. One More Soul, 2000, 228-229.

Društvo opstetričara i ginekologa Kanade, Injection (Depo-Provera), preuzeto s https://www.sexandu.ca/resources/resource-library/ 27. rujna 2008.

Mia AR, i sur. Učinci dugotrajne primjene injekcijskog hormonskog kontraceptiva na lipidni profil seruma. Mymensingh Med J. 2005. siječanj; 14 (1): 19-21.

Herrero R i sur. Injekcijske kontracepcije i rizik od invazivnog raka vrata maternice: dokaz povezanosti. Int J Rak. 1990; 46 (1): 5-7.

Rahwan R. Kemijski kontraceptivi, presretači i abortici, 1995. Farmaceutski fakultet, Sveučilište Ohio State.

Klonoff-Cohen HS, i sur. Epidemiološko istraživanje kontracepcije i preeklampsije. JAMA. 1989. prosinca; 262 (22): 3143-3147.

Rosenberg L, i sur. Vazektomija i rizik od raka prostate. Am J Epidemiol. 1990; 132 (6): 1051-1055.

Giovannucci E i sur. Prospektivna kohortna studija vazektomije i raka prostate kod muškaraca u SAD-u. JAMA. 1993. veljače; 269 ​​(7): 873-877.

John EM, i sur. Vasektomija i rak prostate: rezultati multietničke studije slučaja i kontrole. J Natl Cancer Inst. 1995. svibanj; 87: 662-669.

Kahlenborn C. Rak dojke, njegova veza s pobačajem i kontracepcijskom tabletom. Još jedna duša. 2000; 12, 226.

Kippley JF, Kippley SK. Umijeće prirodnog planiranja obitelji (četvrto izdanje). Liga parova parova. 2007; 245.

Mercola.com

Što misliš? Jeste li ikad koristili prirodne metode za uravnoteženje hormona ili odgađanje trudnoće? Imate li drugih prijedloga? Podijelite u nastavku!